Termine

WALDBADEN erleben
Workshops - Seminare - Termine


GASTVORTRAG am GESU

28. Oktober 2018
Gastvortrag zum Thema "Waldbaden als Ansatz zur Stärkung der Gesundheit und Stressreduktion" im Zuge des Diplomlehrgangs für Burnout Prophylaxe am GESU. Mehr dazu auf: http://www.gesu.at/ausbildung/mind/dipl-burnout-praventionstrainerin/ >>> Geschlossene Veranstaltung!

Kurzworkshop: Waldbaden zum Kennenlernen!

MITTWOCH, 5. Oktober 2018, 14:00-16:00 Uhr | Eisenbergerhof/Graz-Weinitzen
Waldbaden zum Kennenlernen Ein kleiner, genussvoller Waldbesuch! Bei einem gemütlichen Waldbesuch zeige ich euch anhand einfacher, aber sehr effektiver Übungen, wie man die Heilkraft des Waldes für sich nutzen und gezielt anwenden kann. Dabei werden Stressabbau und Entspannung beguünstigt, das Herz und Immunsystem gestärkt und Erleichterung bei psychischen Belastungen geschaffen. Die Übungen kombinieren Meditation und Atmung, Achtsamkeit und Sinneswahrnehmung sowie Naturrituale. Mein Ziel ist es, euch ganz einfache "Skills" mit auf den Weg zu geben, sodass ihr im Anschluss auch alleine das Potenzial unserer wunderbaren Wälder voll ausschöpfen könnt. Denn das Schöne ist: Jeder kann "waldbaden"! :) ACHTUNG: Der Workshop findet NUR bei trockendem Wetter statt! Wir besuchen dazu den Wald rund um den Eisenbergerhof. Bitte um festes Schuhwerk und warme Kleidung! Eventuell auch eine kleine Sitzunterlage mitnehmen. https://www.facebook.com/events/1736095549823103/ Ort: Eisenbergerhof Eisenbergerweg 45, 8045 Weinitzen www.eisenbergerhof.at Kosten: € 25,- Preis LeNa-Mitglieder: € 20,- Anmeldeschluss: Montag, 1. Okt 2018

BUCHPRÄSENTATION & Vortrag zum Thema Waldbaden

MITTWOCH, 3. Oktober 2018, 19:00-20:30Uhr | Eisenbergerhof/Graz-Weinitzen
In jüngster Zeit macht der Wald zunehmend von sich Reden und das nicht ohne Grund: Seine Heilwirkung auf den Menschen ist beachtlich! Entspannung ist dabei ebenso ein Thema wie Gesundheitsförderung und Genesung. Im Zuge dessen liest man auch immer öfter vom sogenannten „Waldbaden“. Was Waldbaden genau ist und wie es "geht", erklärt Burnout-Präventionstrainerin und Waldpädagogin Mag. Ulli Felber. Sie spricht außerdem über die spannenden Ergebnisse internationaler Studien zur Heilkraft des Waldes, erklärt den Unterschied zu einem normalen Waldbesuch und gibt einen kleinen Einblick in ihr Buch "Waldbaden im Jahreskreis: Das Jahr im Rhythmus des Waldes." - das am 20. September erscheint im Verlag Schirner erscheint. Ort: Eisenbergerhof Eisenbergerweg 45, 8045 Weinitzen www.eisenbergerhof.at Eintritt: freiwillige Spende Bitte bis zum 1. Okt 2018 anmelden! Mehr dazu auf: https://www.facebook.com/events/326338191475254/

Waldbaden für Fortgeschrittene

FR, 28.September 2018, 14:00-17:00 Uhr | Bildungshaus Mariatrost/Graz
Entdecken, entspannen und genießen ist das Motto dieses Workshops. Im Vordergrund stehen dabei vor allem praktische Übungen, die Theorie tritt in den Hintergrund. Es geht darum, den Wald in all seinen Facetten mit verschiedenen Sinnen zu erleben, zu Ruhe zu kommen und für ein paar Stunden ganz in die heilsame Atmosphäre des Waldes einzutauchen. Jedem Bereich – von Atmung und Meditation über Achtsamkeit bis hin zu Naturritualen – wird mittels neuen und vertiefenden Übungen ganz bewusst Zeit gewidmet. Ein wunderschöner Workshop für alle jene, die Waldbaden schon ein bisschen kennen und sich ganz auf den praktischen Teil konzentrieren möchten. Bitte eventuell eine Sitzunterlage und den Temperaturen angepasste Kleidung mitnehmen! TEILNAHMEBEITRAG: € 30,00 Sollte das Wetter zu schlecht sein, wird ein Ersatztermin bekannt gegeben. Treffpunkt Bildungshaus Mariatrost. Anmeldung erforderlich unter www.mariatrost.at / office@mariatrost.at +43 316/39 11 31

Waldbaden für Einsteiger & Neugierige

FR, 21.September 2018, 14:00-17:00 Uhr | Bildungshaus Mariatrost/Graz
Bei einem gemütlichen Waldbesuch zeigt Mag. Ulli Felber anhand vieler neuer und teils bekannter Übungen, wie man die Heilkraft des Waldes für sich nutzen und gezielt anwenden kann. Beim Waldbaden werden Stressabbau und Entspannung begünstigt, das Herz und Immunsystem gestärkt und Erleichterung bei psychischen Belastungen geschaffen. Die einfachen, aber sehr effektiven Übungen kombinieren Meditation und Atmung, Achtsamkeit und Sinneswahrnehmung sowie einfache Naturrituale. Ziel des Workshops ist es, den Wald aus neuen Perspektiven und mit allen Sinnen wahrzunehmen und daraus Inspirationen zu gewinnen, wie man auch alleine die Heilkraft unserer wunderschönen Wälder voll ausschöpfen kann. Bitte eventuell eine Sitzunterlage und den Temperaturen angepasste Kleidung mitnehmen! TEILNAHMEBEITRAG: € 30,00 Sollte das Wetter zu schlecht sein, wird ein Ersatztermin bekannt gegeben. Treffpunkt Bildungshaus Mariatrost. Anmeldung erforderlich unter www.mariatrost.at / office@mariatrost.at +43 316/39 11 31

BUCHERSCHEINUNG: Waldbaden im Jahreskreis: Das Jahr im Rhythmus des Waldes - Ulli Felber

ab 20. September im Buchhandel!
Jede Jahreszeit hat ihre ganz eigene Besonderheit und Schönheit. Der Wald bietet den perfekten Raum, um den Jahres kreis in all seinen Facetten zu erleben und zu genießen. Dieses Buch zeigt uns, wie der japanische Trend des Waldbadens nicht nur in Frühling und Sommer genussvoll gelingt, sondern wie wir selbst im vermeintlich kargen Winter die heilsame Kraft des Waldes für uns nutzen können. Auf dieser Reise durch unsere Wälder im Wandel der Jahreszeiten finden wir neben passenden Übungen zum Waldbaden Wissenswertes zur Baumkunde, alte Mythen, Bräuche und Rituale sowie genussvolle Rezepte. Mit der Kraft des Waldes können wir den stressigen Alltag hinter uns lassen und wieder in den natürlichen Rhythmus des Lebens finden. Taschenbuch: 200 Seiten Verlag: Schirner Verlag (20. September 2018) Sprache: Deutsch ISBN-10: 3843413630 ISBN-13: 978-3843413633

Ausbildung zum Waldbaden-Trainer 2018

WALDBADEN Trainerausbildung/MODUL A

13.-15. April 2018 | Osterwitz/West-Steiermark
2018 erwartet Sie nun unser neues Ausbildungsprogramm, das sich ganz dem Thema „Waldbaden“ widmet. In der zweiteiligen Ausbildung werden themenspezifische theoretische und praktische Inhalte vermittelt, die Absolventen dazu befähigen sollen, zukünftig selbst Workshop-Konzepte zu entwickeln und Gruppen anzuleiten. AUSBILDUNGSINHALTE: • Waldbaden/Shinrin Yoku • Waldkunde/Biologie • Rechtliche Grundlagen/Forstgesetz • Selbsterfahrung/Waldbaden • Anleitung von Gruppen/Didaktik • Entwicklung von Workshopinhalten • Praktische Übungen Kosten: € 495,- Da Modul B auf Modul A aufbaut, sind nur beide Kurse gemeinsam buchbar und ihr Besuch Vorrausetzung für den Abschluss der Ausbildung zum/zur Waldbaden-Trainer/in. Datail gibt es unter dem Menüpunkt "Ausbildung". Wenn Sie Interesse an der Ausbildung zum/zur Waldbaden-Trainer/in haben, sende ich Ihnen gerne detaillierte Informationen sowie ein Anmeldeformular zu.

WALDBADEN Trainerausbildung/MODUL B

14.-16. September 2018 | Osterwitz/West-Steiermark
2018 erwartet Sie nun unser neues Ausbildungsprogramm, das sich ganz dem Thema „Waldbaden“ widmet. In der zweiteiligen Ausbildung werden themenspezifische theoretische und praktische Inhalte vermittelt, die Absolventen dazu befähigen sollen, zukünftig selbst Workshop-Konzepte zu entwickeln und Gruppen anzuleiten. AUSBILDUNGSINHALTE: • Waldbaden/Shinrin Yoku • Waldkunde/Biologie • Rechtliche Grundlagen/Forstgesetz • Selbsterfahrung/Waldbaden • Anleitung von Gruppen/Didaktik • Entwicklung von Workshopinhalten • Praktische Übungen Kosten: € 495,- Da Modul B auf Modul A aufbaut, sind nur beide Kurse gemeinsam buchbar und ihr Besuch Vorrausetzung für den Abschluss der Ausbildung zum/zur Waldbaden-Trainer/in. Datail gibt es unter dem Menüpunkt "Ausbildung". Wenn Sie Interesse an der Ausbildung zum/zur Waldbaden-Trainer/in haben, sende ich Ihnen gerne detaillierte Informationen sowie ein Anmeldeformular zu.

ARCHIV - vergangene Veranstaltungen:


Meditation im Wald - 3x im Mai

16./23./30. Mai /17:30-19:00 | Eisenbergerhof Graz-Weinitzen
Ruhe finden an einem wunderschönen Plätzchen im eisenbergerischen Wald! :) Eintauchen in die Waldatmopshäre, die heilsame Waldluft atmen, verwurzeln, genießen ... Achtsamkeitsübugen, stille und geführte Meditationen führen dich in eine angenehme Entspannung. Keine Vorkenntnisse nötig! Die Abende finden nur bei trockendem Wetter statt! :) Kosten: € 12,- pro Termin (Lena-Ermäßigung: € 10,-) 3 Termine im Mai: 16./23./30. - ****AUFGEPASST: Anmeldung bitte bis spätestens 11. Mai! ***** Ulli Felber Waldbaden- & Burnout-Präventionstrainern www.waldwelt.at ulli.felber@gmail.com/06502019181

WaldbadeKunst / Waldbaden & Land Art

Do.17.5.2018 /17:00-20:00 | Eisenbergerhof Graz-Weinitzen
Bei diesem Workshop tauchen wir gemeinsam in die inspirierende Kraft des Waldes ein. Kraft- und ruhebringende Übungen aus dem Waldbaden werden in diesem Workshop mit kreativen Interventionen im Stil von Land Art verbunden. Im Einklang mit der Natur begegnen wir unseren ureigenen schöpferischen Kräften, geben diesen Ausdruck und nehmen nährende Energieübungen in den Alltag mit. ………………………………………………………………………………………………………………………… Workshopleitung: Ulli Felber: Waldbaden-Trainerin /www.waldwelt.at Marina Stiegler: Künstlerin und Kreativtrainerin / www.marinastiegler.at Anmeldung bitte bei: Ulli: 0650-2019181/ulli.felber@gmail.com oder Marina: 0650-2001783 / marinaonearth@gmx.at Wann: Donnerstag, 17.Mai 2018 / 17:00-20:00 Wo: Wald beim Eisenbergerhof, Eisenbergerweg 45, Weinitzen / www.eisenbergerhof.at Kosten: 45.- Treffpunkt um 17:00 am Parkplatz Eisenbergerhof. Bitte mitbringen: Festes Schuhwerk, den Temperaturen angepasste Kleidung. ACHTUNG: Die Veranstaltung findet nur bei trockenem Wetter statt!

WALDBADEN – die Heilkraft des Waldes / Für Neugierige & Fortgeschrittene

22. Juni 2017, 14:00 bis 17:00 Uhr | Bildungshaus Mariatrost/Graz
Bei einem gemütlichen Waldbesuch zeigt Mag. Ulli Felber anhand vieler neuer und teils bekannter Übungen, wie man die Heilkraft des Waldes für sich nutzen und gezielt anwenden kann. Beim Waldbaden werden Stressabbau und Entspannung begünstigt, das Herz und Immunsystem gestärkt und Erleichterung bei psychischen Belastungen geschaffen. Die einfachen, aber sehr effektiven Übungen kombinieren Meditation und Atmung, Achtsamkeit und Sinneswahrnehmung sowie einfache Naturrituale. Ziel des Workshops ist es, den Wald aus neuen Perspektiven und mit allen Sinnen wahrzunehmen und daraus Inspirationen zu gewinnen, wie man auch alleine die Heilkraft unserer wunderschönen Wälder voll ausschöpfen kann. Bitte eventuell eine Sitzunterlage sowie gegebenenfalls Wind-und-Wetter-Kleidung mitnehmen! Sollte das Wetter zu schlecht sein, wird ein Ersatztermin bekannt gegeben. Mag. Ulli Felber Waldpädagogin, dipl. Burnout Prophylaxe Trainerin & Autorin www.waldwelt.at Termin: 22. Juni Zeit: 14.00-17.00 Uhr Kosten: € 30,- BITTE um Anmledung im Bildungshaus! Kontakt: Telefon: +43 (316) 39 11 31 E-Mail: office@mariatrost.at www.mariatrost.at/

WALDBADEN ÜBUNGSTREFFEN Eisenbergerhof - Weinitzen/Graz

jeden 1. Freitag im Monat / April-Juni 2018: 14:00-15.30 h
Wir gehen gemeinsam in den Wald und widmen uns ganz den praktischen Übungen, die von mir angeleitet werden. Alle Übungs- treffen sind unverbindlich und können auch einzeln besucht werden. Kosten: € 15,- Die Workshops finden in den Wäldern rund um den Eisenbergerhof (www.eisenbergerhof.at) in Graz/Weinitzen statt. Bitte um festes Schuhwerk und wetterfeste Kleidung! Eventuell auch eine kleine Sitzunterlage mitnehmen. Treffpunkt: Eisenbergerhof Eisenbergerweg 45, 8045 Weinitzen. Bitte um Anmeldung spätestens 2 Tage vor dem Termin bei mir! :) 0650 2019181 | hello@waldwelt.at ACHTUNG: Der erste Termin (6. April ist ein Einfühungsseminar! Dauer: 14:00-17:00; Kosten: € 30,- Das Einführunsgseminar ist aber keine Vorraussetung um später an den Übungstreffen teilzunehmen!)

Waldbaden – Shinrin Yoku | Stress abbauen & Gesundheit fördern. Einfach & effektiv.

6. April 2018 14:00 bis 17:00 Uhr | Eisenbergerhof Weinitzen/Graz
Ein Nachmittag für alle, die „Waldbaden“ (jap. Shinrin Yoku) gerne kennenlernen oder bereits Bekanntes anhand neuer Übungen vertiefen möchten. Der Einführungsworkshop bietet spannende Theorie sowie praktische Übungen und Tipps für den Wald. Er ist nicht Voraussetzung für die laufenden Übungstreffen, bietet aber eine gute Grundlage! Kosten: € 30,- Der Workshop findet in den Wäldern rund um den Eisenbergerhof (www.eisenbergerhof.at) in Graz/Weinitzen statt. Bitte um festes Schuhwerk und wetterfeste Kleidung! Eventuell auch eine kleine Sitzunterlage mitnehmen. Treffpunkt: Eisenbergerhof Eisenbergerweg 45, 8045 Weinitzen. Bitte um Anmeldung spätestens eine Woche vor dem Termin bei mir! :) 0650 2019181 | hello@waldwelt.at

Waldbaden – Shinrin Yoku *Die Heilkraft des Waldes hautnah erleben*

JEDERZEIT buchbar! :) | Weingut Tauss |Schloßberg 80, 8463 Leutschach
Waldbaden – Shinrin Yoku Die Heilkraft des Waldes hautnah erleben Ein gemütlicher Workshop im Wald für alle, die gerne mehr über „Waldbaden“ (jap. Shinrin Yoku) erfahren möchten! Ein Besuch im Wald hat eine Vielzahl an positiven Auswirkungen: Wir kommen zur Ruhe, steigern unsere Abwehrkräfte und tun Herz, Lungen und Blutdruck etwas Gutes. Laut internationaler Studien wird durch einen Waldbesuch auch die Bildung des Anti-Krebs-Proteins Perforin und der Herzschutzsubstanz DHEA angeregt. Die heilsame Wirkung des Waldes kann man deutlich intensivieren: Bei einem gemütlichen Waldbesuch zeige ich euch anhand einfacher, aber sehr effektiver Übungen, wie es geht! Diese Übungen sollen euch als Inspiration dienen, selbst weiterzumachen und die Kraft des Waldes jederzeit für euch bewusst zu nutzen. Waldbaden – Shinrin Yoku Die Heilkraft des Waldes hautnah erleben Ein gemütlicher Workshop im Wald für alle, die gerne mehr über „Waldbaden“ (jap. Shinrin Yoku) erfahren möchten! Ein Besuch im Wald hat eine Vielzahl an positiven Auswirkungen: Wir kommen zur Ruhe, steigern unsere Abwehrkräfte und tun Herz, Lungen und Blutdruck etwas Gutes. Laut internationaler Studien wird durch einen Waldbesuch auch die Bildung des Anti-Krebs-Proteins Perforin und der Herzschutzsubstanz DHEA angeregt. Die heilsame Wirkung des Waldes kann man deutlich intensivieren: Bei einem gemütlichen Waldbesuch zeige ich euch anhand einfacher, aber sehr effektiver Übungen, wie es geht! Diese Übungen sollen euch als Inspiration dienen, selbst weiterzumachen und die Kraft des Waldes jederzeit für euch bewusst zu nutzen. Workshop buchbar ab 8 Personen (max. 20 Pers.) Dauer: ca. 4 Stunden Kosten: 80,-/Person Ich freue mich aufs gemeinsame SeelenBAUMeln! Eure Ulli

Waldbaden – Shinrin Yoku | Stress abbauen & Gesundheit fördern. Einfach & effektiv.

30. September 2017, 14:00 bis 17:00 Uhr | Bildungshaus Mariatrost/Graz
Ein Nachmittag für alle, die „Waldbaden“ (jap. Shinrin Yoku) gerne kennenlernen oder bereits Bekanntes anhand neuer Übungen vertiefen möchten. Der Ansatz des Walbadens stammt aus Japan, man versteht darunter das bewusste Verweilen im Wald – mit dem Zweck zu entspannen und die Gesundheit zu fördern. Ein Besuch im Wald hat eine Vielzahl an positiven Auswirkungen: Wir kommen zur Ruhe, steigern unsere Abwehrkräfte, tun Herz, Lungen und Blutdruck etwas Gutes und laut Studien wird unter anderem sogar die Bildung des Anti-Krebs-Proteins Perforin und der Herzschutzsubstanz DHEA unterstützt. Die heilsame Wirkung des Waldes kann man deutlich intensivieren – bei einem gemütlichen Waldbesuch zeige ich Ihnen anhand einfacher aber effektiver Übungen wie. Diese Übungen sollen Ihnen eine Inspiration sein, selbst weiterzumachen und die Kraft des Waldes jederzeit für sich bewusst nutzen zu können. Bitte eventuell eine Sitzunterlage sowie gegebenenfalls Wind-und-Wetter- Kleidung mitnehmen! Sollte das Wetter zu schlecht sein, wird ein Ersatztermin bekannt gegeben. Samstag, 30. September 2017, 14 bis 17 Uhr Treffpunkt: Bildungshaus Mariatrost Teilnahmebeitrag € 30,- Anmeldung erforderlich!